전체 글47 초파리도 잠꼬대를 할까? – 동물들의 수면과 꿈 연구 오늘은 동물들의 수면과 꿈 연구에 대해서 알아보려고 합니다.동물도 꿈을 꿀까? – 수면과 뇌 활동의 관계사람은 꿈을 꾸고 때때로 잠꼬대를 하기도 한다. 그렇다면 동물도 꿈을 꿀까? 최근 연구들은 다양한 동물들도 인간과 유사한 수면 단계를 거치며 꿈을 꾸는 것으로 보인다고 말한다. 특히 포유류와 조류는 렘(REM) 수면 단계에서 뇌 활동이 활발해지며 꿈을 꾸는 것으로 추정된다.렘 수면(급속안구운동 수면, Rapid Eye Movement Sleep)은 꿈이 주로 나타나는 단계로, 이 시기에는 뇌가 깨어 있는 상태와 비슷한 활동을 보인다. 연구에 따르면, 강아지는 자는 동안 발을 움직이며 뛰는 듯한 행동을 하거나, 고양이는 꼬리를 살짝 흔드는 모습을 보이기도 한다. 심지어 문어도 피부 색을 바꾸며 마치 꿈을.. 2025. 3. 27. 연애에서 ‘밀당’이 효과적인 이유: 심리학적으로 분석해보기 연애에서 ‘밀당(밀고 당기기)’은 흔히 사용되는 전략입니다. 오늘은 연애에서 '밀당'이 효과적인 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 상대방이 쉽게 얻을 수 없다고 느낄 때 더 큰 관심을 보이거나, 적절한 거리 두기가 긴장감을 유지하는 데 효과적이라는 이야기를 많이 들어봤을 것입니다. 그런데 왜 이런 전략이 실제로 효과를 발휘하는 걸까요?심리학적으로 보면, 밀당은 단순한 게임이 아니라 인간의 욕망과 심리적 반응을 자극하는 강력한 요소입니다. 이번 글에서는 연애에서 밀당이 효과적인 이유를 세 가지 핵심 요소로 나누어 살펴보겠습니다.희소성 원리: 쉽게 얻을 수 없는 것이 더 가치 있다심리학에서 ‘희소성 원리(Scarcity Principle)’는 사람들에게 귀한 것이 더 가치 있어 보인다는 개념입니다. 쉽게 가.. 2025. 3. 24. 사랑에 빠지는 과정: 심리학적으로 분석해보기 사랑은 인류 역사상 가장 신비롭고 강렬한 감정 중 하나입니다. 오늘은 사랑에 빠지는 과정에 대해서 알아보려고 합니다. 하지만 사랑이란 단순한 감정이 아니라, 심리학적으로 분석할 수 있는 뇌와 마음의 복잡한 작용의 결과입니다. 왜 어떤 사람에게는 강한 끌림을 느끼고, 시간이 지나면서 애착이 형성되는 걸까요? 이번 글에서는 사랑에 빠지는 과정을 심리학적 관점에서 3단계로 나누어 분석해 보겠습니다.첫인상과 끌림: 사랑의 시작사랑에 빠지는 첫 단계는 상대방에게 강한 끌림을 느끼는 순간부터 시작됩니다. 심리학에서는 이 단계를 ‘매력 형성 단계’라고 합니다.▶ 신체적 매력과 첫인상의 역할첫인상은 매우 중요한 요소입니다. 연구에 따르면, 사람들은 단 0.1초 만에 상대방의 얼굴을 보고 첫인상을 형성한다고 합니다. 특.. 2025. 3. 21. 이별 후 빨리 극복하는 심리학적 방법 이별은 누구에게나 힘든 과정입니다. 사랑했던 사람과의 관계가 끝나면 상실감, 슬픔, 분노, 허탈함 등 복잡한 감정이 몰려옵니다. 하지만 심리학적으로 검증된 방법을 통해 이별의 아픔을 보다 건강하게 극복할 수 있습니다. 오늘은 이별 후 회복을 돕는 심리학적 방법에 대해서 알아보려고 합니다.감정을 받아들이고 건강하게 표현하기이별 후 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 감정을 있는 그대로 받아들이는 것입니다. 슬픔, 분노, 후회 같은 감정을 억누르려고 하면 오히려 회복이 더뎌질 수 있습니다. 심리학에서는 이러한 감정을 자연스럽게 흘려보내는 것이 중요하다고 말합니다.▶ 감정을 억누르지 말고 인정하기이별 후 감정이 요동치는 것은 자연스러운 일입니다. 억지로 괜찮은 척하거나 "이 정도는 아무것도 아니야"라고 자신을 속.. 2025. 3. 20. 연애 초기와 장기 연애에서 감정이 변하는 이유 연애는 시간이 지나면서 감정의 흐름이 변화하는 과정입니다. 연애 초반에는 강렬한 사랑과 설렘이 가득하지만, 시간이 지나면서 감정의 깊이와 형태가 달라지는 것을 경험하게 됩니다. 이러한 변화는 단순히 '사랑이 식었다'는 문제가 아니라, 인간의 심리와 생물학적 요인에 따른 자연스러운 과정입니다. 이번 글에서는 연애 초기와 장기 연애에서 감정이 변화하는 이유를 세 가지 주요 측면에서 살펴보겠습니다.생물학적 요인: 호르몬과 신경전달물질의 변화 연애 초기와 장기 연애에서 감정이 변화하는 가장 큰 이유 중 하나는 뇌에서 분비되는 화학물질의 변화입니다.연애 초기: 도파민과 페닐에틸아민(PEA)의 작용연애를 시작하면 우리 뇌는 강렬한 흥분과 행복감을 느끼도록 설계되어 있습니다. 이 시기에 중요한 역할을 하는 물질이 바.. 2025. 3. 18. 첫사랑을 잊지 못하는 심리학적 이유 첫사랑은 많은 사람들에게 특별한 기억으로 남습니다. 시간이 흘러도 첫사랑을 떠올리며 아련한 감정을 느끼거나, 심지어는 새로운 연애를 시작하고도 여전히 잊지 못하는 경우가 많습니다. 오늘은 첫사랑을 잊지 못하는 심리학적 이유에 대해서 알아보려고 합니다.첫사랑과 뇌의 신경학적 작용 첫사랑을 잊지 못하는 이유는 우리의 뇌에서 벌어지는 신경학적 과정과 밀접한 관련이 있습니다.강렬한 감정과 도파민 분비첫사랑은 대개 10대 후반에서 20대 초반에 경험하는 경우가 많습니다. 이 시기는 감정적 경험이 강렬하게 다가오는 시기이며, 특히 사랑에 빠질 때 뇌에서는 도파민(Dopamine)이라는 신경전달물질이 활발하게 분비됩니다. 도파민은 행복감과 쾌락을 느끼게 하는 화학물질로, 첫사랑을 할 때 강한 기쁨과 설렘을 유발합니다.. 2025. 3. 16. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음
